Tiempo total: 8 horas de la mañana a 18 horas 20 minutos de la tarde.( 10 horas y 20 minutos)
Tiempo pedalenado: 8 horas 50 minutos
Distancia: 153,7 km
Pulso: 149 Bpm 78% (Min. 103) (Max. 185)
Desgaste Físico: 6767 Kcal
Velocidad: Maxima 68,6 kmh. Media 17,8 kmh
Cadencia: Maxima 106 Media 79
Porcentaje de rampa: inclinación maxima 17 grados = 30%
Declinación maxima 15 grados = 27%
Desnivel acumulado: Ascenso 3050 metros Descenso 3005 metros
Temperatura: Maxima. 36 grados. Minima 20 grados
Comida y liquidos:
1 bocata de jamon
100gr cacahuetes
4 geles maxxim
2 barritas powellbar
2 tubos magnesio powellbar
8 litros de agua
3 Cocacolas
Todo esto es lo medible...
Y la bici despues de tantos problemas ni un percance fue perfecta durante toda la ruta...
No hay comentarios:
Publicar un comentario