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Crónica del domingo 26

La mañana despuntaba y acudía contento a mi cita junto al pelu, camante mayor y mi hermano. Según el tiempo iba hacer calorcico pero en contrapartida aire que últimamente se esta haciendo insoportable, pero asi es la vida del ciclista.

La ruta propuesta por la cita era nueva para mí, hecho que me alegraba ya que conocer nuevos territorios inexplorados me da nuevas visiones de paisajes asi como sensaciones nuevas.

Etapa: Rotonda Santa ana-Miranda-Fuente Alamo-Cuevas de Reyllo-Librilla-Fuente de Librilla-Barqueros-Alcantarilla-Murcia-Beniajan-Garruchal-Avileses-Balsicas-El jimenao- Albujon- Los dolores.

A las 8 y poquito salíamos y nos encontrabamos al Pelu en el camino,saludos en ese momento y en nada ya estamos metidos de lleno en este recorrido. Mis sensaciones eran buenas pero el día anterior cague un poco las plumas por falta de gasolina hecho que me hizo llevar un pedaleo suave y puesto a rueda mientras que pasaba las tres primeras poblaciones. El viento leve en comparación a otros dias pero haciendose notar nos golpeaba en la misma cara, acción que nos hacía gastar mas por menos.

Antes de llegar a la carretera del Palmar, pido permiso al maestro pelu para hacer mis necesidades y pie a tierra descarga de producto y a seguir con el ritmo. Una vez giramos de carretera el ritmo se pone mas intenso, vivo y alegre, ya que a la misma potencia corríamos mas, con puntas de 38kmh. giramos de nuevo hacía Librilla.

Yo era la primera vez que pasaba por allí, cruzamos el pueblo y nos adentramos en un territorio espectacular. El paisaje era como cuando subes la Santa de Totana, pero que diferencia, carretera cerrada con sinuosas curvas y ademas un sube y baja impresionante que me hacen volar, mis piernas se contagian de esa energía y solo quiero pedalear mas rápido, pronto me escapo pero al ver el hueco a minoro marcha ya que mi hermano se queda rezagado, resultado de falta de entreno pero a veces es mas importante el coco que el entreno. 

Ya puesto a su vera, estoy con el, en ese apoyo moral que todos necesitamos alguna vez tras pasar esta hermosa zona nos agrupamos y continuamos hacía Barqueros un pueblo que no había oído ni hablar de él.

En dirrección Alcantarilla pasamos por una carretera digna de meción por un firme perfecto y el buen arcen que tiene hecho que no es muy necesario ya que circulado a casi 70 kmh necesitas mas carril que arcen pero hay esta.

Llegamos Alcantarilla, para reponer agua, las fuerzas estan ya justitas por mi parte la etapa de ayer se hace de notar son ya mas de 6000 kilometros recorridos en menos de tres meses para cumplir con el objetivo que se esta haciendo duro pero continuamos pedaleando.

Peluquero callado, como ausente, sigue con su pedaleo constante, mi hermano y yo a su rueda y el camante mayor no se lo que estaba haciendo separado de nosotros.

Pasamos Murcia y Beniajan, con dirrección al Garruchal. Conocido ya por mí, pero al reves, por tanto nueva subida que afrontaba con ganas y como no para variar di un ritmo impresionante. A mi rueda el pelu y camante mayor, mi hermano se quedaba rezagado de nuevo.

Subiendo garruchal afronto la subida con gran cadencia, hecho que me hace llevar un ritmo constante, ni un relevo por parte de los compañeros pero eso a mi me da igual ya casi coronando no a mas de 20 metros despues de llevar el peso de la subida se ve que daban copa arriba y el camante mayor en su típico ciclismo marrano ataca para demostrar todavía el no se que ya que al coronar yo vuelvo a bajar a por mi hermano y el se pierde para poder recuperar ese castigo que ha inflijido a su cuerpo.

Tras terminar de ayudar a mi hermano a subir el último kilometro junto al peluquero llegamos arriba, recogemos aun camante mayor parado jadeando para recuperarse de su proeza y continuamos.
Mientras bajamos hablamos con el Maestro y no sabe si ir a los martinez o bajar por avileses pero como es su casta me gira a la izquierda para hacer a esta etapa mas larga y dura por el viento.

Me encanta, salir con el peluquero por eso cuanto mas dura se pone la cosa mejor. Una vez puesto en el camino a mi hermano le aparece el famoso tío del mazo, hecho que me hace ya estar con el hasta el final empujandolo en la subidas para que sufriera lo mínimo posible y poniendose a mi rueda hasta que le pudimos dar caza al camante mayor que se ve que en las cuestas abajos y en los últimos metros quiere ganarlo todo a pesar de llevar a un compañero tocado pero asi es esto hay gente de todo tipo.

Ya por el Jimenado mi hermano no puede mas y ante ese hecho aflojamos la marcha, el pelu y el camante se marchan y nosotros continuamos hasta llegar a la meta parando en casa de la abuela para reponer y seguir hasta la gloria.


FULLGASSS TIME....


Tour de enero...

5 dias iban a componer este tour pero al quinto llovío y dado como llevaba el cuerpo de cansado que no es escusa, prefiero hechar pie a tierra descansar hoy y seguir mañana. A veces, hay que hacer caso al cuerpo y al tiempo que dicen que pares un momento para seguir un largo tiempo mas...

Metidos en faena, no esta mal, han sido cuatro días de provecho que pese algunas dificultades se han completado con un total de 21 horas pedaleando y un buen puñado de kilometros.


La primera etapa me llevo hasta el embalse de la Pedrera cerca de Torremendo. Aproximadamente 160 km en 5 horas y media. Todo bien al principio, la primera había buenas fuerzas y a pesar de problemas con el pulsometro que me hizo perder un poco la visión del ritmo y como resultado me falto gas a partir de la cuarta hora. Otra dificultad añadida, el día de antes no cene todo lo que necesitaba y todo eso se unío al final de etapa.


Pero cuando la cosa se pone dura, paras, repones, respiras y continuas hasta la meta ya que mañana espera mas y mejor.

Al día siguiente comienzo de la segunda etapa, con los deberes bien hechos el dia de antes con un buen descanso y una buena cena. Pero ese día iba a ser diferente pedaleaba 149 km en menos de 5 horas.

Buena compañía junto a mi amigo Eugenio de Mundobici Factory. Que por cierto me sorprendío por la actitud positiva que le poseía y ademas de mostrar un buen ritmo su actitud y las sensaciones que trasmitian eran aun mejores. Sigue asi Eugenío...

Esta etapa se hizo bastante amena por la compañía, las sensaciones y todo lo que conlleva un buen dia.
El recorrido paso por lugares como La Pinilla, Fuente Alamo, Torrepacheco, El llano del beal...
Como he dicho bastante amena de las 4 la mejor por sensaciones y ademas justo llegar a casa y empezar a llover. Cuando te libras del agua por los pelos da gusto.


La etapa tres se acercaba la mas larga de las cuatro 166 km y casi 6 horas de pedaleo. Si bien el día anterior era la cara el viernes se presento la cruz.

Debido a una brisa de aire tanto al ir a Lorca como al volver a casa que siempre me pillaba de cara efecto que impedía llevar un bonito ritmo en mi bici. Recorría las Poblaciones : Albujon, Lobosillo, Fuente Alamo, Cuevas de Reyllo, Alhama de Murcia, Totana y Lorca. Una primera parte con 90 km recorridos mas o menos. Parada técnica a tomar algo para seguir ya que en esta segunda parte la misión era llevar Alicia a la caja mágica por Totana, Cantareros, el Pareton, los Canovas, Fuente Alamo y La aljorra para poner punto y final en los Dolores.

Pese a notar la falta de rodaje de la bici por causa del Viento, las sensaciones eran buenas y solo me arme de paciencía para poder llegar a mi buen destino. Luego en confesiones a mi peque, le dije que estuve a punto de descolgar el teléfono y llamarla para que viniera a por mí pero aguante y me quedo con la actitud que tomas cuando luchas con la mala cabeza pese a tener buenas piernas.


Cuarta etapa, bien sabe el que se esfuerza que todo tiene un límite y yo lo he descubierto, aunque se que lo que no te mata te hace mas fuerte.

Cambiaba radicalmente de escenario y pasaba a MTB, comenzaba con algo de temor por el anuncio de agua cosa que no hizo presencia. El destino era Cenizas, recorrido que conozco bien y donde podía regularme mejor. En mi recorrido pese a llevar ya el cuerpo tocado por todo lo acumulado en días anteriores perdía poco tiempo. Por el camino encontraba amigos que saludaba y disfrutaba de un poco de sendas y bajadas que es toda una gozada junto a Eva.


Llegados a cenizas y viendo que me faltarían kilometros por lo que me habría programado. Mientras me dirijo de vuelta diseño un recorrido que ampliaría para llegar a subir Galeras y llegar hasta el Portus.

Un paisaje como pocos el visto ese día en Galeras.


Tras llegar a Tentegorra, repostaje de agua ya que iba seco y prosigo con mi camino, una vez llegado a la parte baja de las Escarihuelas mi cuerpo se desincha y pese a intentar reanimarlo se me enciende la lucecica roja que significa vete para la casa que ya hemos hecho todo lo que sabíamos.

Tras reconocer ese cansancio en mi cuerpo, decido volver con mas de 4 horas y media de marcha y unos 96 kilometros de Mtb. Por tanto solo me quedaba hoy para llegar a unos 700 kilometros cosa que he dejado para mañana y completar la parte que me falta.

A pesar de lo duro que se me hace a veces para completar ese objetivo una vez llegado a casa siento la satisfacción de lo que estoy llevando a cabo y eso me da fuerzas para salir otra vez mañana y seguir dando pedales...


FULLGASSSS...







Un día díficil a la par que satisfecho...

Bueno Lunes para muchos, para mí, penultimo ya que mañana por fin acabo mi semana de turnos y con ello me tomare unos merecidos dias de descanso en los que como no, hacer mucho kilometros estará a la orden del día ya que el objetivo sigue presente y ademas se siente en el ambiente.

Lo importante es hoy, si bien he tenido una mañana que por motivos de que se yo me encontraba fatal animicamente, pero hay que seguir hacía delante y a tracas y barrancas he dado mi máximo una vez mas en esas 8 horas y media de trabajo que como buen español hago. Menos mal, que lo que se avecinaba esta tarde me daría luz en los momentos mas oscuros.


Una de las cosas para motivarme esta mañana esta fotico del verano de 2011, como sufrí ese día para conseguir una foto con Valverde pero esas pequeñas cosas me hacen seguir hacía delante por ello vamos a ver lo sucedido esta tarde...

Llegaba a la caja mágica sobre las 16 horas, primer hadicaps de la tarde, ya sabía de antemano que se me haría oscuro por ello el equipo de iluminación ya iba instalado en Alicia. Me tomaba mi cáfe con una galleta con pepitas de chocolate donada por mi compi, que dice que tengo que alimentarme para estar fuerte mientras terminaba de ponerme el traje de faena y a por el entreno...

Etapa de montaña: Salía de Los Dolores - Molinos Marfagones - Perín - Cuestas del Cedacero - Mazarron - Alto de la Cuesta - Las Palas - Fuente Alamo - Lobosillo - Albujon - Miranda -  Santa Ana y Los Dolores.

Salía de casa, animicamente me encontraba mejor ya con moral para dar pedales y no había tiempo que perder pues la noche se me hechaba encima. Salía a buen ritmo en la primera rampa he notado esa sensación cuando se que voy a ir rápido, cogía pronto ritmo y ya pasando por Perín y subiendo las Cuestas del cedacero iba como si se me fuera la vida, cada pedalada imprimida en mi bici se traducía en una velocidad bastante buena en ascensión para mí y lo mejor sin notar fátiga extrema. Corono con 40 minutos aproximadamente y me lanzo hacía Mazarron si bien subiendo iba rápido bajando sin cortar con una punta de 77 kmh iba aterrizando por Mazarron. Ya pasando por la zona de Isla plana iba pensando que no podía ser que fuera tan bien que cuando me tocará subir por el Alto de la cuesta me tocaría penar.

Pero no, comenzando a subir el Alto de la Cuesta, me he encontrado mejor no, lo siguiente, a pesar de ello he preferido subir constante empezando con una 1 hora de ruta justa, empezaba la segunda ascensión de la etapa.

Comenzaba a soltar pedales y con mucha cadencia subía y subía, a cada metro recorrido la sensaciones eran únicas y especiales pues notaba que mi energía no se acababa, seguía subiendo pese a tener el temor de que lloviera por el estado del clima me ha respetado y tras llevar una hora y veintipico corono el alto de la cuesta. Despúes de subir 804 metros de desnivel positivo en menos de hora y media tocaba rodar y rodar. 
Bajaba rápido pensando otra vez en el viento que me lleva de cabeza, pero pasaba por Las Palas y Fuente Alamo con una velocidad de rodadura de 37 kmh y ademas la sensación era de ir a más

Empiezo a conectar el equipo de luz, la trasera en parpadeo y el foco delantero mas mi chaleco reflectante...

Primer y único escollo de la etapa, me quedo sin el foco delantero ya encaminado a Lobosillo lo único que me queda es dar pedales como loco pues el día se apagaba.
Aunque no llevo luz delantera, las gafas con los cristales amarillos me han hecho un buen apaño ya que he aprovechado hasta el último rayo con el juego que da ese cristal. 
Pasaba Lobosillo y me adentraba en los 10 últimos kilometros sin luz con casi la noche encima y llevando dos horas de pedaleo solo queda un último sprint.

Asi lo hacía, ponía mi ritmo de 38kmh, pasaba por el Albujonny Miranda, las luces de las farolas mitigaban la escasez de luz solar pero ya viendo la meta cerca, doy ese DO de pecho y me metía a rodar con una punta de 40 a 42 kmh. He mantenido el ritmo, la fuerzas seguían sin desfallecer y una vez mas llegue a meta, mis Dolores.

Satisfecho del trabajo realizado y sabiendo que dias como este pese a las adversides que puedan pasar en mi vida o encima de la bici al final acabas llegando a casa con el trabajo hecho y con una sonrisa en la cara despues de lo vivido.

FULLGASSSS...y que el ritmo no pare...

Tiempo: 2 horas 24 minutos.
Distancia: 76km
Pulso: 165 bpm
Velocidad media: 31,5 kmh
Velocidad max. 77,8 kmh




A trabajar por Campo Lopez...

Era jueves y aunque ya han pasado varios días desde que me fuí en bici a trabajar todavía me sorprendo de como somos los humanos.

Amenecía un tiempo nublado sin mucho frío y lo mas importante sin humedad, se suponía que la lluvía no haría acto de presencia en esta vuelta divida en dos etapas ya que si bien hay que ir a trabajar, tambien hay que volver a casa.

La primera etapa se componía de un itinerario lleno de montaña salía de los Dolores dirrección al Alto de la Cuesta para llegar a mazarron y de allí tomar la carretera antigua de Aguilas que me conduciría a Pastrana, Morata y Campo Lopez, poniendo el final en Lorca.

Pues bien, marchamos hacía Lorca, esta vez ligero de equipaje ya que tanta subida con kilos de mas y sin ser muy conocida, punto por punto no quería riesgos. Cogía ritmo, y con un buen pedaleo pasaba las poblaciones de los Molinos Marfagones, Cuesta Blanca, los Puertos y Tallante.

Llevaba alrededor de 40 minutos, y aunque las pendientes no son muy pronunciadas en la velocidad media se notaba, no obstante el primer tramo del Alto de la Cuesta era los entremeses de esta bonita ruta. Ponía ritmo y subía como si en ello me fuera la vida, corono 352 metros de altitud y para Mazarron. Que bonito es bajar después de tanto subir pero que rápido se pasa. Cruzaba el Municipio de Mazarron y tomaba la carretera antigua de Aguilas.

En este tramo, empezaba a chispear y con ello malos agurios menos mal que en mi mini equipaje metí el chubasquero por si acaso y acerte.

Ya solo me quedaba subir por pastrana y Morata. El temido Campo Lopez había llegado, vaya últimos 5 kilometros de ascensión durísimos, con lo que llevaba un pedalo muy poco fluído entre el kilometro 5 al tres, falsos llano que te comen la actitud positiva y un último kilometro con dos rampas de 300 metros mas o menos. Pero no me rindo y lo consigo.


Había coronado con el chispoteo pero que con una bajada con carretera bacheada y mojada se ponía díficil la cosa 15 kilometros para llegar a meta y un descenso que bien valía una caída pero no arriesgue y baje con cautela y ponía ritmo dentro del baño de agua y barro que me daba a cada metro que recorría con Alicia pero pese a la adversidad del día llegue.


Al día siguiente después de cumplir mi jornada laboral había que volver. Si bien el día anterior era nublado al siguiente siempre sale el sol. Con la bici un poco tocada por el agua me ponía manos a la obra y salía de Lorca si bien el día anterior hacía montaña hoy cambiaría de itinerario para intentar llegar los mas rápido posible a casa.

La segunda etapa se compone de Lorca pasando por la Hoya y Totana desvío hacía el Pareton, Carboneras y Los Canovas. Tomando la carretera de las Cuevas de Reyllo, Fuente Alamo, Lobosillo mi querido Albujón y Los Dolores.

Lo bueno de este día que todo lo que sube, baja y en este caso se cumple a la perfección. Cogiendo un ritmo bastante respetable pasaba por la pedanía de Lorca y junto a la Autovía con ritmo de 38kmh llegaba a Totana en 40 minutos ya estaba girando hacía una gran recta de 10 kilometros que me llevaba a Carboneras y el Pareton. Seguía a buen ritmo y como no, comía una barrita para no desfallecer en el intento de llegar a casa. Me acoplaba a mi Ali y seguía bajando hacía Los Canovas, Cuevas de Reyllo y Fuente Alamo. 

Pese a que siempre hecho por la Aljorra, me tenía que desviar a dejar una cosa a mi abuela y asi lo hacía pasando por Lobosillo y llegando al Albujón. Aprovechaba y le felicitaba el año al peluquero que me enseñaba su máquina nueva, una preciosidad de roubeix sl4 que me quedaba atonito por su suavidad al rodar pero yo estoy contento con mi Ali es una maravilla. Con 2 horas y 15 minutos dejaba el paquete y con 2h y 31 minutos llegaba a mi casa con el trabajo hecho muy importante y como debe ser, el entreno también. Asi que ahora a ponerme las mallas de superheroe y al trabajo en bici que me estoy picando...


Y recuerda muy importante: el que esta para trabajar, esta para entrenar y viceversa...

FULLGASSS....


DICIEMBRE 2013

Se acabo el año y con ello otro mes. Ya solo me quedan diez para acabar con esos 25000 km., vaya mes aprendiendo poco a poco de como compaginar hogar, bicicleta y trabajo nada fácil por cierto.

Con la lección aprendida del mes pasado, este era que no me pillara el toro pero como siempre saco en conclusión que hay que administrar las fuerzas porque estos diez últimos dias pensaba que me volvía a pillar el toro.

Viaje de placer incluído en el mes, por cierto muy interesante ya que al pedirle a mi peque que se case conmigo, he metido otra variante mas por si me sobraba tiempo y es preparar una boda, pero bueno soy un tío de retos ahora vamos a la faena.

Un mes de diciembre con viento y frío, sobre todo frío y mucho con el final del otoño y el principio del invierno hemos estado trabajando con el frío, y parece que las técnicas plasmadas en otro post públicado anteriormente, van funcionando a las mil maravillas. Respecto al entreno en sí, dos dias clave como el de ir Alicante y el Reto 200 kilates me han ayudado a ir un poco mas tranquilo pero todavía hay que organizarse mejor.

Varios dias de lluvia que por suerte los he podido salvar con el descanso y un dia de rodillo que me toco hacer pero poca cosa.

Por otro lado, he intentado disfrutar en varias ocasiones del paisaje, que pese a los kilometros y la falta de tiempo reinante debido a la escasez de luz solar hace que tenga que ir a todo trapo en muchas ocasiones aun asi he mortalizado varias imagenes que me ha impactado...


Como esta un sol como pocos. Tengo la suerte a veces de empezar a trabajar con el sol y terminar mis jornadas en bici junto al sol. Una bendita bendición.

Sobre el funcionamiento de alimentación sigo con mi vida normal a excepción de las fiestas claro esta y el viaje que he cometido algún exceso pero nada preocupante no te pesas y solucionado.

Los datos de este mes son:

       Distancia: 2139 km y medio
       Tiempo:   71 horas y 30 min
       Velocidad media:  29,92 km/h

Aunque he invertido 4 horas mas que el mes anterior mas o menos, si no recuerdo mal, tambien he tenido 3 dias mas de descanso asi que mas o menos estara rondando lo anterior pero se puede mejorar o ese es mi próximo objetivo.

Ahora a seguir pedaleando y afinar el producto, cada vez sale una pega.

Una rotura de la bici, el clima, cansancio... Pero estamos hechos de otra pasta y lo salvamos como sea y lo importante es que seguimos dandole al puño...

FULLGASSSS...