Vistas de página en total

100yPico 2017


Es hora de cerrar esta temporada 2016-2017 y que mejor forma y con diferencia años anteriores que poniéndome un dorsal y participar en mi tierra adoptiva como  Lorca.

Me levante temprano pero sin los nervios previos a un evento de estas magnitudes ya que estoy hablando de hacer un recorrido en bicicleta de montaña con una cuerda de 113 kilómetros y un desnivel positivo de 2200 metros lo que os digo un paseo.

Sobre las 8 horas ya estaba casi en el lugar, junto a mi compañero de fatigas Juan realizaríamos juntos este precioso, variado y entretenido recorrido.

En la línea de salida se respiraba el mejor ambiente que os podéis imaginar y saludo por aquí, saludo por allí. Una cuenta atrás y comienza el tramo neutralizado, Juan se coloca de los primeros como le indico y protege posición, velocidad muy lenta, descontrol de algunas personas dentro del pelotón pero poco a poco vamos atravesando la ciudad. 

El coche que abre carrera nos va frenando pues las ganas de empezar a correr son evidentes y cuando menos lo espero sale todo el pelotón. 

Juan y yo cogemos un buen puesto por el 100 y pico, jeje viene pintado esto.
Hacia un fuerte viento de cara que nosotros no llegamos a notar por la pantalla humana que nos precedía y a los pocos kilómetros se estrecha para entrar por una senda que pasa por la rambla.

Juan y yo hablamos sin parar pues el objetivo de esta prueba era terminarla y disfrutar de un bonito día de bicicleta. Los kilómetros pasaban muy rápido entre sendas, caminos de rambla, gran publico el que nos animaba por cada tramo por el que discurría la prueba.

Tras recorrer el tramo a pie obligado por ser una carrera de la federación de montañismo, me subía en la bicicleta y continuaba con el motor perking enchufado y disfrutando de las bajadas. Al rato unos amigos David y Mingo nos adelantan, risas en ese momentos pues paraba a descargar material por la zona. 
Al ritmo que me marcaba Juan, iba pasando una zona de sube y bajas que precedía a una de las subidas del gigante.

Al rato otra vez David y Mingo los adelantamos al parecer uno de los dos no había carburado la bicicleta y se tubo que parar hacer ajustes así que aprovechaba para meter baza y seguir junto a Juan a nuestro tran tran e ir descontando kilómetros.


Mientras subía, interminables charlas junto al compañero que si no estamos juntos a todas horas sacamos petróleo de  cualquier conversación o cosa que vemos. Tras pararme otra vez a soltar material liquido, David y Mingo nos cogían y los adelantaba para coger a Juan y ya una vez que coronamos e íbamos los cuatro juntos al ver que llevábamos ritmos parecidos decimos ir los 4 juntos, aquello que se había formado de la nada se sentía como un gran día de ciclismo pero no por la carrera si no por los 4 que nos habíamos juntado menos mal que yo soy el mas pequeño y también el mas vergonzoso…jeje!!!

Comencé a bajar por una pista  ya los 4 juntos era todo mas fácil, avituallamiento que veía, parada que hacia a comer algo.

Entre conversación y conversación pasaban los kilómetros, y Juan me preparaba para la parada de la Parroquia ya que en la edición pasada había de todo, así que tenia el estomago preparado para la panzada a comer que me iba a pegar, pero antes mas senderos espectaculares donde la bicicleta corría y yo me soltaba de los 3 compañeros para disfrutar bajando a toda leche eso si siempre adelantando a los demás con precaución para no ocasionar ningún accidente.

Tras cada bajada, me paraba, cuando salía de las sendas para esperar al grupo y seguir juntos el camino. 

Unos 75 kilómetros recorridos y llegue a la Parroquia donde mi desilusión es máxima cuando veo que no hay lo del año pasado solo platano y manzana. Pues tocaba reponer con lo poco que había y seguir, eso si un gran engrase de manos de Gonzalo Senior, gracias por el detalle!!!!!

Continúa la marcha y seguimos a nuestro chino chano descontando kilómetros de la etapa para pronto dirigirme por un bonito sendero hacia la Seta Verde. Magnifico paraje, mejores personas y un buen púlpito a la gallega que me tome que me supo a gloria y porque no me dejaron mas tiempo si no me hacen longanicica pero los compañeros me apretaban para irnos.

Otra bonita bajada por camino para acometer las ultimas subidas que si bien no eran largas eran mas bien cortas y explosivas tras pasar el temido Mortirolo, ya solo quedaba otra zona de subes y bajas donde ya cumplidos 100 kilómetros de recorrido me alejaba de los compañeros pues tenia ganas de acabar ya.

 


Llevaba alrededor de 6 horas y media casi encima de la bici y las ganas de acabar eran muy palpables.

Aproveche la subida de la Peñarubia para acabar disfrutando del último tramo de bajada junto al sendero que me haría llegar a la Rambla de las Señoritas para cruzar la meta con 6 horas 50 minutos, un tiempo alejado de lo que podría dar pero que se aproxima a que viví dicho evento con gran ilusión y divertimento; el año que viene lo repetiré pero con otra pretensión que será ir a modo…

#Fullgassstime…


Campeonato de España de Policías Locales 2017




Una bonita historia para recordar cuando pasen los años, pero ahora después de una semana, aunque las sensaciones son buenas; vaya dolor de patas he tenido; como nunca antes había vivido.

Os hablo otro año mas del Campeonato De España de Policías Locales que  se celebraba en Puerto Lumbreras y he de decir que hemos mejorado en todo respecto al año pasado en veteranía, alimentación, rendimiento físico hasta pude divertirme un poco y disfrutar de una agónica carrera que ahora intentare resumir en estas palabras que escribo.

La verdad es que aunque estoy al final de la temporada un poco cansado de todo, este mes y medio me lo tome un poco en serio e intente hacer vida de monje, creo que casi lo conseguí.
Me afine bastante, pare un poco en verano y realice los ejercicios que me marque sin quemar cartuchos de mas para llegar con un pico de forma bueno a dicha prueba.



El 30 de Septiembre estaba marcado para mi en rojo, quería mejorar mi actuación del año pasado y aunque acabe fatal ese objetivo fue conseguido. 

Primera hora de la mañana, me traslado con mi mujer e hija a Puerto Lumbreras, ya que sale a una hora decente no tuve que madrugar y casi pude cuadrar mis horarios habituales con la carrera una vez desayunados y con todo el material en el vehículo realizamos el viaje.

llegue al lugar y tranquilamente me prepare con el mimo necesario y tranquilidad que necesitaba el momento, foto de rigor con los compañeros de Lorca ya que éramos unos 13 participantes de un total de 140 creo la verdad que es muy bonito compartir estos eventos con compañeros del mismo gremio.




Poco a poco se pasaban los minutos y llegados al momento de la salida me coloque bien. 

La verdad que tenia un poco de incertidumbre pues era Marathon pero  muy corta para mi y al final soy muy diesel y las salidas suelo cagarla bastante y luego al final me penaliza pero nadie es perfecto.

Suena la señal y empezamos con unos 6 kilómetros de recorrido neutralizado donde los nervios empiezan hacerse patentes: frenados, toques de manillar, gritos etc. etc.



Tras salir del pueblo en un momento de confusión el vehículo neutralizado queda atrás y en el momento que abren pasillo para que pase, veo mi oportunidad para colocarme de los primeros pues mi objetivo máximo era morir en la batalla, darlo todo sin dejar esa sensación final de podría a ver dado un gramo mas.

Se aparta el vehículo neutro al principio de la rambla y empiezan los cohetes, pronto subo la velocidad y ya en el principio me coloco bastante bien de los 10 primeros controlando sin ir agónico pero a tope. Pronto llega el primer embudo coloco pie a tierra donde entre golpes de otras bicicletas emprendo rápido y veloz la marcha.




Sigo subiendo conectando de nuevo con el grupo pasando la primera parte de single track y llegando de nuevo a la segunda rambla. En ese momento una jugada de equipo hace que se parta la carrera quedando yo en el segundo grupo y viendo como metro a metro los purasangres nos ganaban espacio momento de intentar calmar los caballos y situarnos un poco.

Primera subida al gato, coronamos y empiezo una larga bajada sin grandes complicaciones pero muy suelta debido al terreno seco y poco compacto, se escapan en la bajada dos ciclistas, tras adelantar al ciclista de Jerez conecto con Molina y Madrid y a relevos los nosotros tres ya que el cuarto no pasaba  realizamos la primera vuelta.






Comienza la Segunda vuelta de un total de cuatro poco a poco me voy quedando momento que aprovecho para beber agua y tomar el primer gel, mirada atrás y a esperar al grupo que venia por detrás pues al final era una carrera de mucho motor e ir a rueda hacia ahorrar combustible.
Tras cogerme, me ponía a rueda y pronto empezaban a meterme rueda de atrás una y otra vez así que decido hacer lo mismo con el compañero del puerto que estaba delante mía y lo adelanto.
Tras un rifi rafe tomamos de nuevo la rambla para seguir recortando kilómetros aunque al final se rompe el grupo y en la bajada cada uno por su peñeja se acabó la segunda vuelta donde antes de terminarla ingiero otro gel. La verdad que me encontraba sensacional y eso que no bajaba de 175 pulsaciones un ritmo cojonudo y una cadencia espectacular.







La tercera vuelta me tocaba remar solo, entre los ánimos de mi familia, mis amigos y todos los que me conocían iba descontando los kilómetros en una vuelta donde iba a #Fullgassstime, lo estaba dando todo. 

Entrando en la cuarta vuelta de este circuito de 12 kilómetros al poco empiezo a notar que el tío del mazo se acerca, sufro una deshidratación fuerte por lo que se ve y en este momento es cuando mi buen trabajo empieza a no verse; tras 3 kilómetros rodados mas o menos tengo que poner pie al suelo y es cuando se colapsan las dos piernas a la vez donde con el mínimo apoyo de mis piernas y sosteniendo  la bicicleta aguanto un dolor terrible donde me es imposible caminar pero arrastrándome consigo poco a poco dar paso a paso como si aprendiera de nuevo a caminar tras unos paso agónicos con sigo beber y andar. 




Pronto comienzo a trotar para con unos 100 metros recorridos a lo Forrest Gump consigo de un salto subirme a la bici, empiezo a pedalear con una suavidad magistral para intentar no perder mas de lo que había perdido, en mi periplo consigo subir dos rampas de mas 17% sin volver a colapsar y la temible subida del gato 700 metros pero con una pendiente media del 13%.

Tras subir y beber agua parecía ser que la maldición me seguía y en ese momento noto como si me hubieran clavado un puñal por la espalda, mi cuerpo había dicho hasta aquí. 

Una lumbalgia que me originaba una insuficiencia respiratoria y dolor atroz, un sufrimiento que a mas de uno le hubiera hecho poner el pie en el suelo pero yo no soy así me gusta la lucha contra mi y los elementos y empecé a bajar sin respirar intentando no caerme y llegar por favor llegar.




La verdad que no se ni como lo hice cada respiración era una puñalada que no me dejaba respirar ni un gramo como podía tomaba el aire.

Al final descontaba los kilómetros y avanzaba entre un dolor terrible, tras adelantar a un compañero que estaba doblado este quedo detrás mía ya que por lo que se ve desde fuera se veía mucho mas agónico y fue pasar la meta donde ese sutil golpe donde van marcando vuelta tras vuelta hizo que se me nublara la vista y perdiera la fuerza cayendo al suelo roto en una carrera donde lo puse todo: cabeza, corazón y piernas. (FUI A MACHETE)


Posición General: 35
Posición Master 30-A: 4

54km de recorrido ( 4 vueltas y neutralizada)
2h 25 minutos. de carrera
1100 metros.

172 bpm de medio
186bpm de máximo
80 cadencia media






#Fullgassstime…